Tu evaluacion de desempeno en el empleo llega y es radiante. No obstante, hay un zona que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que pieza piensas?
Lo gafe, por caso. La pieza sobre ti sabe que es ridiculo dejar que ese flanco te DateUkrainianGirl mГіvil moleste. Despues de cualquier, Existen mucho mas bueno que nocivo alli, pero parece que nunca puedes evitarlo.
Desafortunadamente, hacemos igual en nuestras relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo sobre negatividad o tendencia a centrarnos en los aspectos menos positivos de estas experiencias. Esto nos hace mas criticos con nuestra comunicacion de lo que deberiamos acontecer. Damos por apoyado los excelentes momentos y se convierten en la parte subestimada sobre nuestra relacion. Pero, ?que pasa con las problemas? Se destacan. Las comentarios insensibles, las estados sobre animo y el desorden de nuestra pareja captan toda la interes.
Combina esto con una conexion que ha perdido un poco sobre su chispa, y puede ser dificil notar una cosa mas que las problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar rapido, meditar pausadamente), tendemos a ver solo lo que esta exacto liga a nosotros y pasamos por elevado lo que nunca esta alli en este momento. Cuando los inconvenientes son todo lo que ves, da la impresion que eso seria todo lo que es tu trato.
10 pilares sobre la trato de pareja fuerte
Sobre hecho, poseemos la disposicion tan robusto a conseguir las cosas malas que hasta podemos fabricar dificultades que nunca existen. Un analisis publicado en Science sugiere que si la relacion nunca posee inconvenientes relevantes, es mas probable que tomemos lo que alguna vez se considero un inconveniente menor asi como sintamos que es mas problematico.
Cuando pasamos nuestro tiempo preocupandonos por las cosas equivocadas, nunca poseemos lapso de apreciar lo que va bien. Esto nunca solo implica que nuestra vision sobre la contacto esta sesgada, tambien implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. Si bien trabajar en las dificultades resulta una manera de mejorar la comunicacion a largo plazo, es igualmente importante considerar en las buenas cualidades de tu pareja y los aspectos positivos de su conexion. Es abundante mas comodo arreglar las inconvenientes cuando aprecias cuanto de tu contacto debido a va bien.
Los pilares de las relaciones sano
Para cambiar tu perspectiva, comienza prestando mas amabilidad a las facetas de tu contacto que son estables, consistentes asi como comodas. Esos puntos de el status quo, pacificos y libres de dramas son sencillos sobre despreciar, No obstante son fuentes de vigor.
A continuacion se presentan 10 pilares de las relaciones sano que investigaciones sugieren que son clave para un vinculo satisfactorio y duradero. Es probable que gran cantidad de sobre aquellos esten presentes en tu propia conexion; separado precisas efectuar un descanso asi como recibir nota.
- Puedes acontecer tu tiempo. Tu asi como tu pareja se aceptan por lo que son; no intentan cambiarse el individuo al otro. Puedes sencillamente ser tu similar asi como mostrar tu verdadera identidad falto preocuparte En Caso De Que tu pareja te juzgara. Eso seria util porque las parejas que se aceptan tienden a quedar mas satisfechas con las relaciones.
- Son mas grandes amigos. En gran cantidad de sentidos, tu pareja romantica seria tu mejor amigo y tu eres el suyo. Esas son buenas noticias porque investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la amistad tienden an estar mas comprometidas y experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la afinidad enfatizan el soporte emocional, la intimidad, el estima y el mantenimiento de un vinculo intenso. Tambien se enfocan en dar satisfaccion las necesidades relacionadas con el cautela, la conviccion y el companerismo.
- Te sientes tranquilo y cercano. Aproximarse a alguien no siempre es sencillo. Sin embargo en su conexion, han superado eso asi como se sienten bastante comodos compartiendo sentimientos, confiando el individuo en el otro y estando emocionalmente intimos. Tambien En Caso De Que la vulnerabilidad es un desafio en ocasiones, has aprendido a confiar en tu pareja y ver que te aproxima mas. Debido a no pones muros emocionales asi como nunca te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la impresion de estabilidad.